生活在城市里的人们对雾霾应该不陌生了吧！2013年，雾霾笼罩过30个省（市、区），这一年，“雾霾”成为年度关键词。2014年1月，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。2014年，习近平总书记指出要改善空气质量。2017年，李克强总理将“坚决打好蓝天保卫战”写入报告。

雾霾不仅破坏大气环境质量，更威胁到了人体的健康。每当空气质量差，你是否会感到喉干、想咳嗽？

雾霾会引起人们的哮喘、咽炎等呼吸道疾病。为了对抗雾霾天气，大部分人出门时会选择戴口罩。口罩的主要作用是阻止空气中有害物质进入呼吸道。有实验证明，棉布口罩对微小颗粒的捕捉是28%，普通医用口罩在密封测试下对微小颗粒的捕捉是40%——60%。

据报道，雾霾中含有大量结核杆菌、酸、碱、盐、胺，以及尘埃、花粉、流感病毒等有毒物质。口罩虽然能起到一定的作用，但是还会有很多有害物质进入人体，危害健康。

而且雾霾颗粒物与结核病原菌有很多相似点，极容易引起结核病。1、结核菌和雾霾中的颗粒物大小相近；2、结核菌要借助飞沫核传播，而PM2.5也是众多病毒、细菌的运输工具；3、结核菌以及雾霾中的有毒物质进入人体都是通过呼吸道完成的；4、结核菌以及雾霾中的PM2.5均可以直接进入肺泡对人体进行危害。

目前在蒙医中，酸马奶被广泛用作各种结核病的治疗，因此专家建议，对抗雾霾，酸马奶也有非常独特的效果。

酸马奶在发酵过程中乳酸菌和嗜酸酵母菌所产生的乳酸、酒精、CO2和细菌素对消化道疾病致病菌、结核杆菌及其它病原微生物有抑制和杀灭作用。并且马奶脂和酸马奶具有抗牛型结核杆菌作用，可用于辅助治疗肺结核，而牛奶脂、脱脂牛奶、脱脂马奶则没有抑菌功能。因此，酸马奶也被认为是治疗结核病的少数最理想的辅助治疗天然药物之一。

酸马奶不仅对结核杆菌等病原菌有一定的杀灭作用，酸马奶中丰富的益生菌含量、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌也是抵抗雾霾的有效物质。

肠道是人体最大的排毒器官，人体95%的内源性疾病都与肠道有关。酸马奶中含有大量益生菌，可以使肠道调整至最佳状态，有效帮助人体快速清毒排毒，避免身体毒素堆积。酸马奶中的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能够修复肠道内壁的完整性，有强化自身吞噬细胞活性杀死外来病毒或排除外来颗粒的能力，有研究显示，饮用酸马奶后的人大肠内的双歧杆菌数量增加，可提高人体自身的免疫力，防止感冒和上呼吸道感染。

所以，随着秋冬季节全国范围雾霾即将来袭，为了家人的健康，也需要做好防护措施。多饮用酸马奶增强身体机能，提高免疫力。因为出现雾霾天气时，它可以给我们多重防护，是我们抵抗雾霾的强大防护罩，也是健康身体的必需品。